Khi bước sang tuổi 30, làn da của bạn sẽ bắt đầu có những dấu hiệu của lão hóa như da khô ráp, sạm, nám… Vì thế, việc chống lão hoá da sẽ không bao giờ là quá sớm.
Nội dung
Tại sao cần chống lão hóa da?
Ở độ tuổi đôi mươi, phụ nữ thường tự tin với làn da căng mịn, tràn đầy sức sống. Chị em thường chỉ quan tâm đến các vấn đề làm sáng và làm sạch da. Lúc này chị em thường bỏ qua tất cả những sản phẩm “chống lão hóa” hay cách để ngăn ngừa lão hóa cho da.
Theo thời gian, việc làn da ngày càng xuống sắc là điều không tránh khỏi. Bẵng đi một thời gian, chị em sẽ thấy bất ngờ khi nhìn thấy hình ảnh của bản thân trong gương. Đó là lúc những vết thâm nám, những vết thâm dần hiện rõ. Đừng để đến khi các nếp nhăn xuất hiện đó mới loay hoay đi tìm cách níu lại thanh xuân.
Không phải là 30 tuổi làn da của bạn mới bắt đầu lão hóa. Chúng đang lão hóa từng ngày, từng giờ. Đi đến một khoảng nào đó, làn da của bạn sẽ biểu hiện lên trên gương mặt.
Nguyên nhân lão hóa da sớm
Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng da lão hoà. Dưới đây là 4 nguyên nhân mà hầu như ai cũng gặp phải.
Da lão hoá do các động từ môi trường
Hằng ngày, làn da liên tục phải chịu sự tác động của hàng loạt yếu tố tiêu cực từ môi trường như tia UV, khói bụi, ô nhiễm. Việc tiếp xúc với tia UV từ ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây lão hóa da sớm. Tia UV phá hủy collagen và elastin trong da, gây ra nếp nhăn. Ngoài ra còn khiến da sạm đi và mất độ đàn hồi. Đây là lý do tại sao việc sử dụng kem chống nắng là cực kỳ quan trọng.
Sinh hoạt thiếu khoa học
Thêm một điều nữa, thói quen sống không lành mạnh như hút thuốc, uống rượu, thiếu ngủ, căng thẳng, và chế độ ăn uống kém dinh dưỡng có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa da. Bên cạnh đó, ô nhiễm môi trường, tiếp xúc với hóa chất cũng khiến da lão hoá sớm. Việc không chăm sóc da đúng cách cũng góp phần làm da lão hóa.
Để chống lại lão hóa da sớm, mọi người cần duy trì một lối sống lành mạnh. Đặc biệt là việc bảo vệ da khỏi tác động của môi trường và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp.
Quá trình lão hóa tự nhiên
Ngoài những thói quen sinh, những nguyên nhân lão hoá da sớm có thể đến từ các vấn đề sức khoẻ, gen di truyền. Chúng khiến cho lượng estrogen trong cơ thể suy giảm đột ngột. Điều này kéo theo sự giảm tổng hợp collagen, khiến da giảm dần độ đàn hồi. Da mất đi hàng rào bảo vệ dần trở nên sần thô ráp hơn.
Khi chúng ta già đi, quá trình sản xuất collagen và elastin giảm dần, làm da mất đi độ đàn hồi và trở nên mỏng hơn. Quá trình tái tạo tế bào da cũng chậm lại, dẫn đến da khô và nếp nhăn.
Chăm sóc da không đúng cách khiến da lão hoá
Ngoài những yếu tố như tác động từ môi trường là yếu tố khách quan không thể thay đổi. Cách bạn “đối xử” với làn da hằng ngày cũng có thể khiến da lão hoá nhanh hơn.
Khi làn da không được nuôi dưỡng và chăm sóc khoa học da dần yếu đi. Việc bạn bỏ bê làn da, không tẩy tế bào chết, không làm sạch hay cung cấp những dưỡng chất làn da đang cần sẽ trở thành yếu tố nghiêm trọng hàng đầu khiến da xuống cấp nhanh chóng.
Cách khắc phục da lão hóa sớm
Khắc phục da lão hóa sớm đòi hỏi một sự kết hợp của việc thay đổi lối sống, chăm sóc da đúng cách, và sử dụng các sản phẩm chống lão hóa hiệu quả. Dưới đây là một số cách để cải thiện tình trạng da lão hóa sớm:
Thực hiện chế độ sinh hoạt khoa học
Hầu như ai cũng muốn có làn đẹp và khoẻ mạnh chị em cần đi ngủ sớm và đủ giấc. Đảm bảo giấc ngủ từ 7-8 giờ mỗi đêm để da có thời gian tái tạo và phục hồi.
Ngoài ra, chị em cũng cần giữ cho tình thần thoải mái, tránh căng thẳng. Tinh thần ảnh hưởng rất đến làn da. Bởi hầu như chị em nào sống vui vẻ, hạnh phúc da cũng trẻ đẹp hơn.
Mọi ngừoi có thể tránh căng thẳng bằng cách tập thể dục, thiền, hoặc tham gia các hoạt động thư giãn. Hạn chế hoặc ngừng hút thuốc và uống rượu để bảo vệ da khỏi các tác hại không mong muốn.
Hãy cố gắng điều chỉnh thói quen ăn uống, sinh hoạt hằng ngày khoa học nhất có thể. Việc bạn ăn uống đủ chất, ngủ đủ giấc và giữ tâm lý thoải mái để làn da trở nên tươi tắn hơn.
Luôn thoa kem chống nắng tránh da lão hoá nhanh
Một trong những điều quan trọng khi chống lão hoá cho da đó là bảo vệ da trước các tác động từ môi trường. Việc sử dụng kem chống nắng như một khiên vững chãi bảo vệ làn da trước tác động từ tia UV, khói bụi và ô nhiễm.
Đồng thời, kem chống nắng lý tưởng chắc chắn sẽ không thiếu các thành phần dưỡng chất cần thiết cho da. Các chất chống oxy hóa và có công thức phù hợp với tình trạng da hiện tại. Chúng sẽ bảo vệ da bạn tối ưu nhất dưới tác động của UV và khói bụi. Đừng quên bôi đủ lượng và thoa lại sau 2-3 h nếu bạn tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời.
Bổ sung tinh chất chống lão hóa
Các tinh chất lão hoá sẽ tăng cường sức mạnh và củng cố hàng rào bảo vệ da. Với các thành phần chống lão hoá bổ sung các tinh chất chống lão hoá sẽ hạn chế da lão hoá sớm.
Mọi người có thể tham khảo tinh chất chống lão hóa sau đây:
Serum Vitamin C10 nhà Pretasa với thành phần chủ yếu là Vitamin C. Vitamin C được đánh giá chất chống oxy hóa mạnh, tăng cường thúc đẩy chữa lành vết thương trên da. Ngoài ra, Vitamin C còn giúp cải thiện tình trạng da giúp sáng đều màu da và mờ thâm. Đồng thời vitamin C thúc đẩy quá trình tổng hợp collagen mới tốt hơn. Từ đó giúp giảm nếp nhăn nhỏ và da căng đầy hơn, chống lão hóa hóa hiệu quả.
Xem thêm thông tin về sản phẩm tại đây.
Không bỏ qua bước loại bỏ tế bào chết hóa học
Tẩy da chết vật lý với các sản phẩm dạng hạt chỉ có thể làm sạch trên bề mặt da bằng phương pháp chà xát. Đối với làn da yếu và nhạy cảm, thao tác này còn có thể ảnh hưởng tiêu cực đến hàng rào bảo vệ da, gây khô da. Vì vậy, chúng tôi khuyên bạn nên sử dụng các sản phẩm loại bỏ tế bào chết hóa học chứa AHA hoặc BHA để:
- Làm sạch tế bào chết, bụi bẩn, bã nhờn toàn diện trên bề mặt và sâu trong lỗ chân lông.
- Kích thích sản sinh tế bào, thúc đẩy tăng sinh collagen. Từ đó giúp duy trì làn da sáng khoẻ, tươi tắn.
- Ngăn ngừa các vấn đề về da, đẩy lùi sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa.
Hy vọng với những hướng dẫn chi tiết trên, bạn sẽ có một làn da khỏe mạnh, tươi trẻ và rạng rỡ hơn mỗi ngày.