Bạn có biết rằng ngoài việc sử dụng mỹ phẩm, chính những thói quen hàng ngày cũng có thể giúp bạn trông trẻ trung hơn? Dưới đây là 6 bí quyết mà Pretasa chia sẻ, giúp bạn giữ được vẻ trẻ trung mà chẳng hề tốn kém.
Nội dung
Dưỡng ẩm và cấp ẩm da đúng cách
Dưỡng ẩm không chỉ là bôi kem lên da mà còn là cách bạn chăm sóc và duy trì độ ẩm một cách khoa học. Dù bạn có làn da dầu mụn hay da khô, dưỡng ẩm vẫn là bước không thể thiếu. Với da dầu mụn, bạn nên chọn các loại dưỡng ẩm khô thoáng, còn với da khô, kem dưỡng dạng đặc sẽ là lựa chọn phù hợp hơn.
Cấp ẩm là một bước quan trọng trong chu trình chăm sóc da. Bạn có thể bổ sung độ ẩm bằng serum HA, thoa trên nền da ẩm sau khi rửa mặt. Ngoài ra, tẩy tế bào chết, đắp mặt nạ định kỳ cũng là cách giúp da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Không phải cứ bôi nhiều kem dưỡng là dưỡng ẩm tốt, mà cần kết hợp nhiều phương pháp để đạt hiệu quả tối ưu.
Bổ sung Vitamin C vào chu trình chăm sóc da
Vitamin C là một trong những thành phần không thể thiếu để giúp làn da tươi sáng và săn chắc hơn. Sử dụng serum Vitamin C đều đặn sẽ giúp da chống lại quá trình oxy hóa, giảm sự hình thành của các vết nám, tàn nhang, và làm chậm quá trình lão hóa.
Ảnh: Bổ sung Vitamin C vào chu trình skincare để trẻ hơn mỗi ngày
Tham khảo sản phẩm chứa Vitamin C tại đây.
Lựa chọn công việc linh hoạt, ưu tiên làm việc online
Ngày nay, với sự phát triển của công nghệ, bạn có thể linh hoạt lựa chọn các công việc online thay vì phải gò bó làm việc văn phòng từ sáng đến tối. Khi làm việc online, bạn không chỉ tránh được ánh nắng mặt trời – một trong những tác nhân chính gây lão hóa, mà còn có thể tự do quản lý thời gian, giúp bạn giảm căng thẳng và sống thoải mái hơn. Điều này không chỉ làm bạn cảm thấy trẻ trung mà còn giúp tăng cường khả năng sáng tạo trong công việc.
Tránh tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời
Ánh nắng mặt trời là kẻ thù lớn nhất của làn da, vì tia UV có thể gây lão hóa, nám da và tăng nguy cơ ung thư da. Vì vậy, để bảo vệ da và giữ vẻ trẻ trung, hãy hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều. Hãy nhớ luôn sử dụng kem chống nắng và che chắn cẩn thận khi ra ngoài.
Duy trì lối sống tích cực
Sống tích cực là một yếu tố quan trọng giúp bạn trông trẻ hơn. Cuộc sống hiện đại có thể mang đến nhiều căng thẳng, nhưng nếu bạn biết cách đối mặt với những khó khăn bằng tâm lý tích cực, bạn sẽ cảm thấy hạnh phúc hơn. Một tinh thần thoải mái không chỉ giúp cơ thể sản sinh hormone hạnh phúc mà còn giúp bạn chống lại quá trình lão hóa. Hãy dành thời gian cho những điều mình yêu thích, kết nối với bạn bè và luôn mở lòng để học hỏi.
Ảnh: Duy trì lối sống tích cực để luôn trẻ trung, yêu đời
Chia sẻ kiến thức với người khác
Nghe có vẻ lạ, nhưng chia sẻ kiến thức và kinh nghiệm chăm sóc da cũng là cách giúp bạn trẻ trung hơn. Khi bạn dạy ai đó một kỹ năng, bạn không chỉ giúp họ mà còn củng cố lại kiến thức của mình. Việc chia sẻ và học hỏi từ nhau sẽ giúp bạn ngày càng giỏi hơn, tự tin hơn và từ đó cảm thấy trẻ trung hơn. Hãy bắt đầu từ những điều nhỏ nhặt như cách bôi kem chống nắng đúng cách hay quy trình dưỡng da hàng ngày, và bạn sẽ thấy cuộc sống trở nên ý nghĩa hơn rất nhiều.
Trẻ trung không chỉ đến từ mỹ phẩm đắt tiền hay các liệu pháp làm đẹp phức tạp. Chỉ cần duy trì những thói quen tốt hàng ngày, từ việc chăm sóc da đúng cách, bảo vệ da khỏi ánh nắng, đến sống tích cực và chia sẻ kiến thức, bạn hoàn toàn có thể giữ được vẻ trẻ trung dài lâu. Điều quan trọng là bạn yêu thương và chăm sóc bản thân một cách thông minh và khoa học.